2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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1695 kcal
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脂質: 79.88g | たんぱく質: 56.79g | 炭水化物: 184.89g.
朝食: Doppelherz Omega-3, MinusL Frische Vollmilch 3.8% Fett, Kaffee, Neni Avocadocreme mit Harissa, Ener Bio Buchweizenbrot. 昼食: Sojasoße, Gurke (Geschält), Grüne Paprika, Rote Paprika, Netto Natives Olivenöl Extra, Alnatura Quinoa (Gekocht). 夕食: Dulano Delikatess Lachsschinken, REWE Bio Pumpernickel, Ja! Fleischwurst, Junge Frühlingszwiebeln, Kopfsalat, Alnatura Quinoa (Gekocht), Netto Natives Olivenöl Extra, Sojasoße, Grüne Paprika, Gurke (Geschält). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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