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Da ich weiterhin immer im Kalorien Bereich war, verbuche ich das mal als normale Schwankung
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123.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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2385 kcal
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脂質: 101.68g | たんぱく質: 113.67g | 炭水化物: 235.32g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Brombeeren, Erdbeeren, REWE Birne Abate Fetel, Banane, Seitenbacher Fünf-Grund-Mischung, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Aldi Speisequark Magerstufe, Milsani Joghurt 3,5%, Alnatura Chia Samen, Seitenbacher Flohsamenschalen, Spielberger Weizenkleie. 夕食: Buttella Reines Sonnenblumenöl, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Aldi Gouda Gerieben, Kartoffeln, Schlagsahne, Knoblauch, Feine Butter, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Hähnchen Innenfilet, Weißwein, Petersilie, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ja! Schlagsahne, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln. 軽食/その他: Aldi Knusper Schoklis, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, funny-frisch Double Erdnuss Flippies. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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