2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
|
1238 kcal
|
脂質: 49.75g | たんぱく質: 63.41g | 炭水化物: 135.30g.
朝食: Кукурузный Крахмал, Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 昼食: Оладья из Куриной Печени (Печень, Гречка), Простоквашино Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Куриная Грудка Вареная, Heinz Горчичный Соус, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Рис с Маслом и Чесноком Басмати, Овощи Запеченые, Котлета Домашняя, Красное Яблоко. 軽食/その他: Любятово Печенье Мария Традиционное, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Яшкино Пряники Шоколадные, Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|