2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
|
1229 kcal
|
脂質: 53.45g | たんぱく質: 98.30g | 炭水化物: 83.19g.
朝食: Кофе с Молоком, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, ВкусВилл Кранч Ржаной. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Prisma Томат Розовый, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 夕食: Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Огородников Икра Кабачковая. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|