2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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1914 kcal
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脂質: 92.50g | たんぱく質: 64.54g | 炭水化物: 211.86g.
朝食: Milch 1,5%, DM Bio Chiasamen, Banane, Äpfel, Kölln Haferflocken. 昼食: Mayonnaise, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Milchreis, Banane. 夕食: Stockmeyer Teewurst Fein, Activia Erdbeere (115g), Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait , Ferrero Rocher. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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