2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
|
1764 kcal
|
脂質: 53.93g | たんぱく質: 144.22g | 炭水化物: 179.30g.
朝食: Достаевский Осетинский Пирог с Капустой и Яйцом, Куриная Грудка Вареная, Hortex Брокколи Смесь. 昼食: Кедровые Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Ашан Геркулес, Магнит Банан. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Haas Кукурузный Крахмал, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Куриное Филе, ВкусВилл Белок Яичный, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Green Ray Фасоль Белая Отборных Сортов, Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо. 軽食/その他: Квартет Кокосовый Снежок, Кофе. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|