2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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1405 kcal
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脂質: 58.04g | たんぱく質: 90.94g | 炭水化物: 134.30g.
朝食: Gurke (mit Schale), K-Classic Hummus Classic, Eiweißbrot (48 Gr.). 昼食: Aldi Cashewkerne, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Olivenöl, Basmati-Reis, Dr. Oetker Crème Légère , Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Zucchini, Möhren. 夕食: Äpfel, Gekochtes Ei, Mais, Schafskäse, Tomaten, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Banane, Arla Skyr Natur. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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