2010年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 15日:
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1692 kcal
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脂質: 79.62g | たんぱく質: 66.15g | 炭水化物: 190.90g.
朝食: Chocolate Peanut Butter Crispy Meal Bar. 昼食: Light Lemonade, Fat Free Chocolate Pudding Cup, No Rules Parmesan Pasta - Chicken. 夕食: French Fries (Medium), Chicken McNuggets (10 Pieces). 軽食/その他: 100 Calorie Butter Popcorn, Light Fat Free Sour Cream & Onion. もっと...
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2639 kcal
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運動:
YMCA - 1 時間 20 分, デスクワーク - 1 時間, 家事 - 40 分, 運転 - 1 時間 45 分, 座る - 9 時間 55 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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