2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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1108 kcal
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脂質: 35.75g | たんぱく質: 25.87g | 炭水化物: 176.14g.
朝食: Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Blue Band Margarin, Nasi Putih, Biji Rami, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 昼食: Tomat Merah, Blue Band Margarin, Kecap Asin (Kedelai), Tomat Merah, Jahe, Telur, Shirataki Mie Basah Matang. 夕食: Nasi Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sohun Kaca Sohun, Mayora Zuperrrkeju. 軽食/その他: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tomat Ceri, MISUA SAU TAO MISOA , Jeruk. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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