2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
|
1200 kcal
|
脂質: 73.11g | たんぱく質: 68.52g | 炭水化物: 67.92g.
朝食: Батон Нарезной, Ермолино Паштет Домашний, Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. 昼食: Сарделька, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 夕食: Грейпфрут, Ситниковское Сметана 20%, Магуро Филе Тунца в Масле, Село Зеленое Творог 5%. 軽食/その他: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|