2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1073 kcal
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脂質: 54.91g | たんぱく質: 65.81g | 炭水化物: 80.77g.
朝食: Do Bem Detox Monstro. 昼食: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Palmito, Alface, Tomates. 夕食: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Salteados, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Café Brasileiro Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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 コメント
Muito feliz com os resultados. Após 9 dias de dieta consegui perder 1.6
2020年 05月 12日 投稿者: bia franca
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