2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1747 kcal
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脂質: 83.52g | たんぱく質: 71.95g | 炭水化物: 184.55g.
朝食: Coco, Banana. 昼食: Beterraba Cozida, Feijão Carioca, Batatas Fritas, Costela Bovina, Calabresa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pão com Manteiga. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Parabéns e que continue evoluindo. Caso queira algumas dicas, cheque meu perfil no Instagram @doctor.lucas
2020年 05月 12日 投稿者: lucascoelho9
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