2020年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
|
1897 kcal
|
脂質: 98.72g | たんぱく質: 139.52g | 炭水化物: 152.67g.
朝食: Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Помидоры Черри, Авокадо, Яичный Желток. 昼食: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Пекинская Капуста, Котлеты из кабачка и грудки (мой рецепт), Яблоко, Бананы. 夕食: Огурец (с Кожурой), Восточные Сладости Пирожное СССР, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 10%, Роскар Яичный Белок, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25% Беларусь, Яйцо Куриное. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|