2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
|
1811 kcal
|
脂質: 51.33g | たんぱく質: 154.27g | 炭水化物: 171.64g.
朝食: سان ريمون شاي كرك - هيل, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), السكر, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, الخبز الأبيض, الكبير فلافل, Coca Cola Coca Cola. 夕食: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الفليفة, البصل, البطاطس المشوية , جبنة الفيتا, لحم العجل، مفروم، نيء
, Coca Cola Coca Cola. 軽食/その他: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, ريحان REIHAN كاكاو , Hintz هنتز Cacao كاكاو, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). もっと...
|
週に18.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|