2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
|
2099 kcal
|
脂質: 80.61g | たんぱく質: 119.56g | 炭水化物: 143.36g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Лосево Творожная Масса с Клюквой, Аютинский Хлеб Хлеб Бриошь, Жареное Яйцо без Жира, Макароны с Тушенкой. 昼食: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Свинина Запеченая, Макароны с Тушенкой. 夕食: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Свинина Запеченая, Коломенское Батон Нарезной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сельдь Соленая, Обычное Пиво. 軽食/その他: Красный Октябрь Маска, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|