2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1785 kcal
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脂質: 65.89g | たんぱく質: 89.86g | 炭水化物: 135.23g.
朝食: Stella Freshly Shaved Parmesan Cheese, Cathy Rolled Oats Dry, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). 昼食: Thai Rice Stir-Fry Noodles, Mozzarella Cheese (Whole Milk), BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Sonoma Brinery Raw Sauerkraut. 夕食: Sesame Oil, Grass Fed Beef Hamburger 10%, Cathy Chopped Salad 2 cups, Ranch Salad Dressing, Turnip. 軽食/その他: Sunsweet Ones California Prunes, Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. もっと...
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2496 kcal
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運動:
睡眠 - 21 時間 20 分, 座る - 1 時間, 家事 - 5 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 10 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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