2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1134 kcal
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脂質: 32.27g | たんぱく質: 42.98g | 炭水化物: 173.95g.
朝食: Teh Manis, Kerupuk Beras, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Telur Rebus, Daun Bawang (Loncang), Tahu Isi, Bango Kecap Manis Pedas Rawit. 夕食: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Sambal Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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