2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1096 kcal
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脂質: 26.41g | たんぱく質: 97.92g | 炭水化物: 120.15g.
朝食: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Couve Manteiga Crua, Maracujá, Bauducco Torrada Integral, Ovo. 昼食: Alface, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Hambúrguer Caseiro. 夕食: Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Yakult Leite Fermentado, Caqui, Ponkan, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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