2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1353 kcal
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脂質: 101.87g | たんぱく質: 82.01g | 炭水化物: 23.07g.
朝食: São José Ovo Caipira, Abacate, Sadia Bacon em Cubos, Banha de Porco, Optimum Nutrition Fish Oil, Suplanatural Colágeno Collacel. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banha de Porco, Pimentão Verde, Contra-filé, Alface de Folha Verde, Vinagre (Cidra). 夕食: Hortifruti Cebola Roxa, Tomates, Almeirão, Frimesa Banha de Porco, Vinagre (Cidra), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Petiscos Temperados. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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