2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1197 kcal
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脂質: 74.35g | たんぱく質: 63.41g | 炭水化物: 69.31g.
朝食: Aldi Kipfilet met Tuinkruiden, Aldi Maiswafels. 昼食: Frambozen, Aldi Cervelaatworst, Aldi Gekookte Gelderse Worst, Aldi Kipfilet met Tuinkruiden, Gerookte Zalm. 夕食: Aardappel Anders Ham Kaas, Almhof Room Yoghurt Pistache, Zanetti Grana Padano, Kipfilet, Broccoli, Bloemkool. 軽食/その他: Bakkers Weelde Koffiekoeken, C1000 Helder, Aldi Chateau Melk Chocolade. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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