2020年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.4 kg これまでの減量分: 18.8 kg.    残り: 7.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1125 kcal 脂質: 62.98g | たんぱく質: 59.38g | 炭水化物: 77.70g.   朝食:  Fried Battered Catfish,  Chicken Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) ,  Noodles. 軽食/その他:  Doughnut,  Sugared or Glazed Doughnuts . もっと...
1489 kcal 運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 休憩 - 15 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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tamiyuwonoの体重の記録


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