2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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962 kcal
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脂質: 47.24g | たんぱく質: 44.99g | 炭水化物: 95.00g.
朝食: Fıstık Ezmesi, Migros Labne, Kepekli Ekmek, Tereyağı, Çörekotu, Salatalık, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. 夕食: Etli Taze Fasulye, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Hurma. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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