2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
|
941 kcal
|
脂質: 35.55g | たんぱく質: 82.99g | 炭水化物: 73.44g.
朝食: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебец, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кабачок, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|