2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
|
1970 kcal
|
脂質: 81.31g | たんぱく質: 151.96g | 炭水化物: 148.50g.
朝食: Киндер Пингви, Heinz Соус Чили , Шампиньоны, Mission Deli Тортилья, Шашлык из Курицы, Яичный Белок, Золото Европы Сыр Маасдам. 夕食: Северодвинск-Молоко Йогурт Черничный, Янтарь Сыр Колбасный, Now Foods Бразильский Орех, Шампиньоны в Сметане, Сэн Сой Фунчоза, Зеленое Яблоко, Сыр Косичка, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кета. 軽食/その他: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|