2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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2418 kcal
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脂質: 29.34g | たんぱく質: 130.38g | 炭水化物: 262.18g.
朝食: Vivo Meglio Biscotti Integrali, Isola Bio Latte di Riso, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia). 昼食: Skipper Succo di Frutta senza Zuccheri Aggiunti Limone Uva Zenzero, Banana, Melinda Mela. 夕食: Pan di Spagna, Limoncello, Molino di Ferro Polenta, Pinot Noir, Brodo Vegetale, Cervo/Capriolo. 軽食/その他: Crik Crok Stick, Pinot Noir. もっと...
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2529 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 縄跳び (なわとび) - 7 分, 腹筋 - 30 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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