2020年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
|
1398 kcal
|
脂質: 53.98g | たんぱく質: 64.44g | 炭水化物: 161.62g.
朝食: Nutberry Изюм Светлый, SPAR Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. 昼食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Борщ с Говядиной. 夕食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Финик, Пятерочка Лук Репчатый, Йола Казылык из Конины, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый, SPAR Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо. 軽食/その他: Каравай Сухари с Изюмом, Призма Яблоко Ред Делишес. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|