2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1398 kcal
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脂質: 53.98g | たんぱく質: 64.44g | 炭水化物: 161.62g.
朝食: Nutberry Изюм Светлый, SPAR Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. 昼食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Борщ с Говядиной. 夕食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Финик, Пятерочка Лук Репчатый, Йола Казылык из Конины, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый, SPAR Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо. 軽食/その他: Каравай Сухари с Изюмом, Призма Яблоко Ред Делишес. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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