2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1267 kcal
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脂質: 43.59g | たんぱく質: 111.43g | 炭水化物: 105.70g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Алексеевский Йогурт Клубничный 3,2%. 昼食: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Сыр Российский, Батон. 軽食/その他: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Мандарины. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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