2020年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1389 kcal
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脂質: 99.76g | たんぱく質: 67.94g | 炭水化物: 68.92g.
朝食: Творог 5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 昼食: Грецкие Орехи. 夕食: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Зеленое Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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