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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich bin so froh, dass ich immer noch ein Uhu bin. ich wünsche mir dass es weiter hin so gut klappt und ich weiter abnehme. ich wünsche euch allen einen schönen Tag.☀️🌈🍀🚴♂️⛹️🚶
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99 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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2182 kcal
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脂質: 70.93g | たんぱく質: 82.20g | 炭水化物: 303.39g.
朝食: Almighurt Kirsche, Mestemacher Pizza Brot, miree mit Wildem Bärlauch, Becel Vital, Aldi Gourmet Salami, Vom Land Imkerhonig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 昼食: Radieschen, Parmesan (Gerieben), Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Blumenkohl, Kartoffelbrei. 夕食: funny-frisch Chips Cracker Paprika, Vom Land Imkerhonig , Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Tomaten, Gut & Günstig Edel Salami, Becel Vital, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gut & Günstig Lachsschinken, Mestemacher Pizza Brot. 軽食/その他: Line Chips Cracker. もっと...
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2637 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 15 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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