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🥳🥳🥳
Gaat wel heel hard! Maar vanavond pizza😅 Dus dat zal het wel weer een beetje compenseren..
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71.6 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1462 kcal
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脂質: 66.73g | たんぱく質: 58.95g | 炭水化物: 153.15g.
朝食: Bananenbrood. 昼食: Danone Hüttenkäse , Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Snack Tomaatjes , Komkommer (met Schil), Gekookt Ei. 夕食: New York Pizza Pizza Salami 25Cm. 軽食/その他: Bounty Mini, Gwoon Extra Puur Chocolade 85%. もっと...
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3184 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 9 時間, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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