2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
|
966 kcal
|
脂質: 38.63g | たんぱく質: 73.32g | 炭水化物: 88.10g.
朝食: Егорьевская Фабрика Говяжий Рулет К/в, Первым Делом Молоко 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 昼食: Салат Оливье, Ежики, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Шампиньоны, Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 10%, Пава Пава Филе Голени Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Лента Грейпфрут, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|