2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
|
2396 kcal
|
脂質: 174.10g | たんぱく質: 113.28g | 炭水化物: 94.92g.
朝食: Домик в деревне Сливки 33%, Now Foods Спирулина, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Кокосовое Масло. 昼食: Сыр Камамбер, Бащинский Сосиски Мини с Куриным Филе, Петелинка Филе Куриного Бедра, Яйцо, Лента Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. 夕食: Пискаревский Ряженка 4%, Глобус Булочка с Маком , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% с Малиной, Орехи Кешью. 軽食/その他: 365 Дней Арахис Необжаренный , Good Food Семечки Подсолнечника, Lindt Шоколад 65%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|