2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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702 kcal
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脂質: 19.12g | たんぱく質: 44.28g | 炭水化物: 94.05g.
朝食: Вареное Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редька, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редька, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный), BeFit Щи из Щавеля с Курицей . 夕食: Яблоко Зеленое. もっと...
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1645 kcal
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運動:
クロストレーナー - 5 分, Вело - 14 分, 休憩 - 15 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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