2020年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1830 kcal
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脂質: 20.92g | たんぱく質: 174.17g | 炭水化物: 240.66g.
朝食: Олком Майонез Американский Стиль, Торчин Pasta Кетчуп , Cucumber, Наша Ряба Филе Куриное на Гриле, Sorenti Спагетти. 昼食: Banana, Белоцерковский Творог 0%. 夕食: Cucumber, Сильпо Яблоко Чемпион, Торчин Pasta Кетчуп , Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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