2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1202 kcal
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脂質: 47.95g | たんぱく質: 78.27g | 炭水化物: 119.43g.
朝食: Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Apelsiner, Risenta Chiafrön, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coop Hasselnötter. 昼食: Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Rågi, Pauluns Superlunch Lax- & Tomatsoppa. 夕食: Pärsons Rökt Kalkon, Parmesanost (Riven), Smör, Broccoli, ICA Grön Sparris, Kapris, Ruccola Sallad, Kelda Pastasås Fyra Ostar, Penne. 軽食/その他: Wasa Rågi, Bregott Bregott Ekologisk, Granatäpple, Honungsmeloner, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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