2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
|
2527 kcal
|
脂質: 83.17g | たんぱく質: 237.77g | 炭水化物: 216.55g.
朝食: Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника, Молоко (1% Обезжиренное) , Кауфланд Кокосовое Молоко . 昼食: Тыквенный пирог с яблоками, морковью и орехами, Верея Кисело Мляко 2%, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Шампиньоны, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Яичный Желток, Яичный Белок, Chira Овощной Микс по Китайски Бг. 夕食: Кулич Козунак Бг, Йогурт Пилос 10, Семга Филе Свежая, Помидоры, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец. 軽食/その他: Тыквенный пирог с яблоками, морковью и орехами, Русалка Тунец в Воде, Яичный Желток, Яичный Белок, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Арбуз. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|