2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
|
2080 kcal
|
脂質: 84.65g | たんぱく質: 145.26g | 炭水化物: 183.26g.
朝食: Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Арахисовая Паста. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 夕食: Любятово Печенье Шоколадное, Чудское Озеро Сливки 35%, Bonfesto Маскарпоне. 軽食/その他: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Большая Кружка Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Молоко 3,2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Коломенское Лаваш Тандырный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Коломенское Лаваш Тандырный, Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|