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Puh.... da hatte ich trotzdem mit schlimmerem gerechnet! Die letzten drei Wochen waren... nicht gut.
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81.7 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1140 kcal
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脂質: 44.74g | たんぱく質: 60.26g | 炭水化物: 123.70g.
朝食: Mayfair Toffees, Kaffee mit Milch. 昼食: Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung. 夕食: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Cheddar-Käse, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . 軽食/その他: Erdbeeren. もっと...
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2682 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 運転 - 40 分, 座る - 6 時間, Apple Health - 1 時間 20 分, デスクワーク - 6 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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