2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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1302 kcal
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脂質: 41.79g | たんぱく質: 118.78g | 炭水化物: 113.38g.
朝食: Магнит Банан, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Молочный Фермер Творог Обезжиренный . 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Barilla Макароны Бантики, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Белая Дача Пряная Руккола, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Слабосоленый. 夕食: Авокадо Авокадо, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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