2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1934 kcal
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脂質: 142.48g | たんぱく質: 74.79g | 炭水化物: 104.02g.
朝食: 방탄커피. 昼食: 혼합 샐러드 채소, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이, 닭가슴살 샐러드. 夕食: 오이 (껍질 포함), 고추장떡, 오징어순대, 이케아 절임 연어. 軽食/その他: 프리고 스트링치즈, 소와나무 생크림 요거트, 해맑음 투데이 너트한줌 후르츠, 방울 토마토. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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