2020年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
99.3 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
|
1461 kcal
|
脂質: 76.44g | たんぱく質: 53.21g | 炭水化物: 138.68g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Печенье Простое или на Кефире , Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Рузком Суп Гороховый с Мясом. 夕食: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 軽食/その他: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Печенье Простое или на Кефире . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|