2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1875 kcal
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脂質: 73.19g | たんぱく質: 72.92g | 炭水化物: 217.03g.
朝食: Сливочное Масло, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Цикорий с Молоком, Бекон, Макароны с Яйцом. 昼食: Плов со Свининой. 夕食: Good Food Семечки Подсолнечника, Сырники Домашние. 軽食/その他: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Любимый Сад Сок Мультифрукт. もっと...
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2557 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 30 分, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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