2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1494 kcal
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脂質: 23.18g | たんぱく質: 75.82g | 炭水化物: 237.79g.
朝食: Milbona Milch 1,5%, Aldi Kakaopulver, Haferflocken, Kaffee mit Milch. 昼食: Eisbergsalat, Reis (Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). 夕食: Eisbergsalat, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Nescafe Frappé, Nektarinen, Milbona Gouda Light, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Schwarzbrot. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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