2020年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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815 kcal
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脂質: 52.88g | たんぱく質: 74.16g | 炭水化物: 13.74g.
朝食: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kopi. 昼食: Wortel Dimasak, Dada Ayam, Tomat Merah, Telur Dadar. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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