2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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893 kcal
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脂質: 40.18g | たんぱく質: 58.63g | 炭水化物: 80.65g.
朝食: 豆干, 炒小白菜, 雞腿, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 白米粥. 昼食: 雞腿, 水煮蛋. 夕食: 裕珍馨 杏仁薄餅, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓手工餅乾, 養樂多 300活菌發酵乳. 軽食/その他: 泡茶. もっと...
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2122 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 10 分, 腹筋 - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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