2013年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 17日:
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2522 kcal
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脂質: 72.22g | たんぱく質: 102.87g | 炭水化物: 267.57g.
朝食: Coffee, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Part Skim Mozzarella Cheese, Fish Oil. 昼食: Soft Taco with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. 夕食: Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Cheesy Pepperjack Taquito, Spicy Chicken Taquito. 軽食/その他: Monster Rehab, Scotch, Light Beer (Bottle), Chewing Gum (Sugarless), Lower Sugar Whey Protein Bar - Peanut Butter Cream. もっと...
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3875 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 4 時間 25 分, デスクワーク - 6 時間 50 分, 休憩 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 15 分. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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