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근육늘었나 ㅋㅋㅋ 몸무게가 늘어가네에에에
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51.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1802 kcal
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脂質: 66.74g | たんぱく質: 99.32g | 炭水化物: 201.54g.
朝食: 상추, 미나리무침, 풀무원 찌개두부, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 달걀, 밥. 昼食: 상추, 아임닭 빅볼 닭가슴살 자연치즈맛, 호두, 두부, 햇반 렌틸콩밥. 夕食: 무말랭이무침, 깻잎, 양파, 햇반 렌틸콩밥, 연어. 軽食/その他: 크랜베리, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 아보카도, 다노100%통곡물시트. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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