2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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1027 kcal
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脂質: 19.43g | たんぱく質: 38.64g | 炭水化物: 177.22g.
昼食: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Presto Pronta Polenta. 夕食: Presto Pronta Polenta. 軽食/その他: Galletas de manzana y banana, Manzana, Banana, Tostadas. もっと...
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1846 kcal
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運動:
腹筋 - 17 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 17 分, 踏み台昇降 - 10 分, スクワット - 17 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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