2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
|
2232 kcal
|
脂質: 59.36g | たんぱく質: 200.39g | 炭水化物: 227.17g.
朝食: Cebule, Mięso z Piersi Indyka, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Gotowane Buraki (z Surowych), Miód, Kamis Musztarda Sarepska, Rzepakowy Olej Roślinny, Ogórek Małosolny, Pomidory Koktajlowe, Lidl Mix Sałatkowy Europeano. 昼食: Crownfield Płatki Jaglane, Pilos Skyr Jagoda, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. 夕食: Cebule, Dania Babci Zosi Kaszotto z Burakami i Pestkami Dyni, Monini Olej z Pestek Winogron, Biedronka Pieczarki, Freshona Kapary, Piątnica Śmietana 18%, Mięso z Piersi Indyka, Ogórek Małosolny. 夕食後: KFD WPI 90 Premium, Banany, Crownfield Płatki Jaglane, Pilos Skyr Jagoda, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Freshona Kapary, Piątnica Śmietana 18%, Fanex Ketchup, Lidl Chleb Żytni Razowy Zbożowo-Bakaliowy Bio, Lovilio Mozzarella w Plastrach. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|