2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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943 kcal
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脂質: 34.13g | たんぱく質: 42.79g | 炭水化物: 108.77g.
朝食: Água com Limão. 昼食: Quero Feijão Carioca , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Copacol Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vono Sopa de Legumes com Macarrão, Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Native Açúcar Demerara, Nestlé Iogurte Desnatado, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Vitamina de Abacate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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